Bij stoelyoga voert u milde yogahoudingen uit op een stoel, bedoeld voor ouderen en mensen met een beperking, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Een rustige bewegingsvorm, gericht op het soepeler maken van spieren en gewrichten. U laat de spanning los en de motoriek, lichaamshouding en concentratie verbeteren door de ontspannings- en ademhalingsoefeningen, rek- en strekoefeningen, versterkende oefeningen, concentratieoefeningen en meditatie. Ontspannen en genieten staan voorop. 

Periode           donderdag 17 september 2020 t/m 3 juni 2021 

Tijd                  13:30 tot 14:30 uur  

Locatie            het Trefpunt  

Kosten            € 199,00 (leden Trefpunt Diensten 5% korting) 

Lessen             32 

Docente          Rina van Schijndel