Power Walking – NIEUW

Wandelen is goed voor iedereen. Maar wanneer merk je echt effect? Als je stevig doorloopt. De bekende neuropsycholoog Erik Scherder is ervan overtuigd: wie elke dag een halfuurtje doet aan power walking verbetert zijn geheugen, bevordert zijn creativiteit en blijft langer zelfstandig. U doet tussendoor oefeningen voor een bewuste opbouw van conditie, kracht en verbetering van techniek. Als u daarbij voegt dat power walking goed is voor hart- en bloedvaten, het risico op suikerziekte vermindert en een perfecte vorm van valpreventie is, dan kunt u toch niet meer blijven zitten? Power walking is gezond en leuk, dus kom in de benen! Geschikt voor alle leeftijden.

Dag                            maandag, start 6 september 2021

Tijd                             13:30 tot 14:30 uur

Verzamelen               het Trefpunt

Kosten                        € 3,50 per keer, per maand te voldoen

Docente                     Serena Kolk